Infused Water,, Lemon favoritkuu,,,

Sukaaa banget sama buah lemon, jeruk nipis dan berbagai macam jenis jeruk lainnya. Dan seringnya tiap bangun pagi aku minum segelas air putih dikasi perasan lemon atau jeruk nipis. Dari artikel yang aku baca air perasan lemon ini bagus buat detoks, dan aslinya emang doyan banget yang asem2, hahaha (ni kalo ketauan sama ibu bidadari di rumah pasti diomelin karna keseringan makan/minum yang asem2) heee... nyengir

 

Kenapa suka lemon?? Karna banyak bangeeet manfaatnya  :-D 

Selain untuk diminum air perasan lemon aku pake buat campuran masker putih telur atau masker madu.  

silahkan nona cantik googling aja banyaak banget artikel tentang manfaat buah cute yang satu ini. 

Dan enaknya lagi kalo minum air dengan potongan buah, favoritku buah lemon ini, segeeeer beneeerr

 Infused Water ya??  yups betul!!  Infused water atau air dengan irisan buah memang banyak manfaatnya, air putih beraroma buah hmmmm, sari-sari buahnya keluar makin mak nyess minumnya.

 kalo aku infused water ga ditambahin gula, cukup buah diiris tipis – tipis kemudian masukkan ke dalam segelas air putih, botol atau wadah air kemudian tutup, tunggu 1-2 jam infused water siap dinikmati. Lebih enak diminum dingin, simpan di lemari es. eitss,,  buahnya dicuci dulu yaa

Untuk takaran airnya terserah anda pemirsa.  Praktis kan.... ke kantor, ke kampus, piknik bekal Infused water. sehat kan :)

Selain lemon buah lain yang dipakai untuk infused water adalah  buah kategori Acid dan bukan manis. Seperti apel, strawberry, kiwi, lemon, jeruk, mangga, nanas, atau blueberry. berikut beberapa kombinasi aneka buah yang dapat dijadikan infused water beserta manfaatnya:

1. Stroberi dan kiwi
Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.
2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis
Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan.
3. Timun + jeruk nipis + lemon
Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.
4. Lemon, jeruk nipis
Manfaatnya sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

Baiklah... segitu dulu. Haus nih minum infused water dulu ah,,,  

 semoga bermanfaat :)